Puedes matricularte en la universidad nocturna de la buena suerte. Joaquim Valls, entrenador de inteligencia emocional, se acoge a las neurociencias para proponer un plan con “nocturnidad y premeditación”: antes de acostarte, escribe lo que deseas que tu cerebro crea (de creer), pues durante el sueño nocturno las sinapsis neuronales se organizarán según esa creencia... y durante la vigilia te harán actuar para crearla (de crear). El manual Buenas noches y buena suerte (Viena) detalla “cómo atraer la fortuna mientras duermes”, que completa su anterior método Kimmon, que expuso en Buenos días y buena letra (Viena), según la que cambiar la letra puede ayudar a mejorar la actitud ante la vida. Todo es probar: al fin y al cabo, casi todo es sugestión.
-Está observando mis notas?
-Es que soy grafólogo, ejem... Pero no lo sienta como una amenaza, ¿eh?
-Ya. ¿Qué ve en mi letra?
-Escriba una efe, por favor.
-f.
-¡Buena efe! El lazo de arriba y el de abajo, proporcionados: o sea, usted piensa y luego actúa en consecuencia.
-Pim, pam. No siempre...
-Yo antes hacía una efe con lazo arriba... pero palo abajo: o sea, que lo que yo pensaba luego no lo ponía en práctica. Y me esforcé en hacer una efe como la que usted hace.
-¿Lo consiguió?
-Sí. Y eso promovió un cambio en mi carácter: desde que la hago así soy más proactivo.
-Cambio mi letra: ¿cambia mi carácter?
-Tu letra expresa tu psiquismo. Por eso no tienes siempre la misma letra: porque vas cambiando. Y a la inversa, lo mismo: si cambias tu letra..., ¡algo te cambiará por dentro!
-¿Respalda esto la ciencia?
-La grafotransformación es controvertida... Pero la ciencia sí confirma la plasticidad del cerebro: ¡puedes transformarte!
-¿A qué transformación se refiere?
-Puedes reeducar tu cerebro para mejorar tu actitud, ¡sugestionarlo para ser más feliz!
-¿Cómo lo hago?
-Fuerza una sonrisa ¡y pronto te sentirás más alegre! ¿Sabe del síndrome de Moebius?
-No.
-A causa de una disfunción muscular, tu rostro deja de expresar emociones... Y, al poco tiempo, ¡dejas de sentir esas emociones!
-¿Conclusión?
-Que es un proceso reversible: si actúas "como si" sintieras una emoción, ¡acabarás por sentir esa emoción sugestionada! Por tanto, si sonríes y ríes, te pondrás contento. Y si piensas y actúas como si tuvieras éxito, ¡te llegará el éxito! Y si actúas como si fueses feliz..., acabarás siendo feliz.
-¿Puedo sentir lo que desee sentir?
-Si actúas como si fueras afortunado, atraerás la fortuna. No es magia: ¡es sólo que tenemos un cerebro muy, muy sugestionable!
-Pero por mucho que el cerebro se crea algo, el entorno es el que es.
-Ese cerebro sugestionado creará las condiciones para modificar el entorno en consonancia. Ya lo dijeron los griegos: ¡carácter es destino!
-Póngame algún ejemplo de todo esto.
-El mío mismo: al nacer mi hija, me pregunté cómo podía ayudar a esa niña a ser feliz...
-¿Y qué hizo?
-Rastreé los rasgos que tienen en común las personas afortunadas, las personas con buena suerte, satisfechas de su suerte.
-¿Y qué rasgos son esos?
-Son siete rasgos: uno, buen autoconcepto (aunque seas bajo y calvo, eso no te acompleja); dos, optimismo (ves salidas a todas las situaciones): ¿sabe lo de los militares húngaros perdidos en los Alpes?
-No.
-Encontraron un mapa, y eso les ayudó a hallar la salida. Pero ese mapa... ¡era de los Pirineos! Ellos no lo sabían: o sea que si crees que hay salida, ¡será más fácil encontrarla!
-Tres.
-Extraversión: allá donde van, establecen buenas relaciones (¡es el mejor modo de encontrar trabajo!). Cuatro, empatía: saben ponerse en la piel del otro, escuchar con el corazón. Cinco, autogestión emocional.
-¿Autocontrol?
-O saber enfadarse... ¡cuando toca enfadarse! Seis, proactividad: generan sus circunstancias, las que les resultan más favorables. Y siete, perseverancia: saben picar piedra.
-Ahora ya sabemos cómo es la persona afortunada. ¿Qué hacemos con eso?
-Ahora se trata de fomentar en uno mismo todos esos rasgos.
-¿Cómo?
-Yo aplico, por un lado, la grafotransformación. Y, por otro, las instrucciones nocturnas al cerebro.
-¿Instrucciones nocturnas?
-Sí: liberadas de sus obligaciones de la vigilia, las neuronas establecen más conexiones mientras dormimos. ¡Aprovechémoslo para reeducarlas en nuestro beneficio!
-¿Cómo puedo hacerlo?
-Relájate y escribe en un papel cinco veces alguna instrucción para tu cerebro: "me gusta mi cuerpo", "valgo mucho", "soy enérgico", "tengo aplomo", "hablo con facilidad", "voy a desarrollarme", "domino mis emociones", "dirijo mi vida", "me siento feliz"...
-¿Y ya está?
-Recítalas, cada una, en voz alta, cada noche, durante veintiocho noches. Y sigue luego con tandas de nuevas autoinstrucciones.
-¿Y el cerebro obedece a esto?
-Sí: al repetir la frase, el consciente baja la guardia y esa orden empapa el inconsciente... ¡Y ya sabemos que el inconsciente rige el 90% de lo que hacemos durante el día!
-Qué fácil parece, pues.
-Durante el sueño, el cerebro reconstruye y reorganiza conocimientos. Y es tan sugestionable... Fíjate en cómo caminan tus hijos, ¡y verás que caminan como su madre o como tú! Esto es inconsciente: imitamos. Aprovéchalo, ¡date instrucciones!
-¿Debo escribir esas autoinstrucciones de mi puño y letra, a mano?
-No hay un modo mejor de aprender algo que escribir a mano. Tonifica la memoria, reactiva neuronas... Es la gran noticia: puedes reeducar tu cerebro cuando quieras. Tú serás lo que quieras ser. Bien lo dijo Huxley: "Hoy es siempre todavía".
Joaquim Valls nació en Barcelona, estudió Ciencias Empresariales y Ciencias Económicas y es Máster Oficial en Sociedad de la Información y del Conocimiento. Es diplomado en grafología, así como profesor en diversas universidades e instituciones. Quim Valls ha invertido más de diez años en estudiar cómo modificar nuestras pautas de pensamiento y comportamiento para ser felices, y para ello creó un método que ha adquirido ya un gran prestigio: método KIMMON para la grafotransformación de la personalidad, un mapa del tesoro que traza la ruta de nuestra realización personal.
Compagina su labor docente con el estudio, la difusión y la enseñanza de la grafología e imparte seminarios de grafología para el éxito.
Es autor del libro BUENOS DÍAS Y BUENA LETRA y colabora regularmente con los medios de comunicación. Ha participado en programas de TVE, BTV, Catalunya Ràdio, Com Ràdio y RAC 1, donde colabora asiduamente para el programa Via Lliure. Es autor también del libro Saka Sudoku y creador del Tablero Sakasudoku.
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